Біз тамақ дайындауда қолданатын шөптер айқын биологиялық белсенді қасиеттерге ие. Дұрыс қолданылған кезде олар иммундық жүйені қолдап, белгілі бір ауруларды жеңілдете алады. Дәмдеуіштердің дұрыс медициналық емдеудің орнын басатын құрал емес, керісінше қосымша құрал екенін түсіну маңызды. Төменде біз жалпы денсаулықты нығайту үшін бес танымал дәмдеуіштің нақты қолданылуын талқылаймыз.
Даршын антисептик ретінде
Даршынның құрамында эвгенол мен бета-кариофилленді қоса алғанда, полифенолдар мен терпендердің бірегей кешені бар. Бұл заттар ағзаға айқын микробқа қарсы және қабынуға қарсы әсер етеді. Сусындарда дәмдеуішті үнемі қолдану ағзаның маусымдық вирустық инфекцияларға қарсы тұруына көмектеседі.
Терапиялық әсерге қол жеткізу үшін оны қалыпты мөлшерде қолдану маңызды, себебі даршын тек тағамдық қоспа болып табылады. Оның негізгі пайдасы - ағзаның иммундық жүйесін ынталандыру. Дәмдеуіштің құрамдас бөлігі болып табылатын метилхавикол тәбетті жақсартуға көмектеседі және тоник әсеріне ие.
Даршын қолданған кезде, жеке төзімсіздік қаупін ескеріңіз. Оны тағамға қосқан кезде ұсынылған тәуліктік мөлшерден асырмау ұсынылмайды. Жіті респираторлық вирустық инфекциялардың алдын алу үшін таңертеңгі шайға немесе кофеге бір шымшым дәмдеуіш қосу жеткілікті.
Тыныс алу жолдарының ауруларына арналған орегано
Орегано немесе майоран дәстүрлі түрде қақырық түсіретін дәрі ретінде қолданылады. Бұл шөптен жасалған тұнбалар бронхит пен жөтелмен бірге жүретін суық тию кезінде тиімді. Өсімдік сонымен қатар асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі, метеоризм мен ішек атониясын жояды.
Тұнба дайындау үшін екі ас қасық ұсақталған шөпті бір кесе қайнаған суға салып, су моншасында 15 минут тұндырыңыз. Салқындағаннан кейін, тамақтанар алдында 1/4–1/2 кесе ішіңіз. Бұл әдіс өсімдік материалынан пайдалы эфир майларының максималды мөлшерін алуға мүмкіндік береді.
Қатаң қарсы көрсеткіштерді есте ұстаған жөн: ореганоны жүкті немесе бала емізетін әйелдер немесе балалар тұтынбауы керек. Ұзақ уақыт қолданған кезде тәуелділіктен аулақ болу үшін үзіліс жасау маңызды. Тұнбалармен емдеу курсын бастамас бұрын, аллергиялық реакциялардың жоқтығына көз жеткізіңіз.
Энергияны қалпына келтіруге арналған розмарин
Розмарин тамыр жүйесі мен асқазанға пайдалы әсерімен танымал. Ол спазмға, шаншуға және қан қысымын қалыпқа келтіруге қолданылады. Өсімдік ағзаның инфекциялар мен антибиотиктерден тезірек қалпына келуіне көмектеседі.
Емдеу үшін бір стакан суға бір ас қасық кептірілген розмариннің тұнбасын дайындаңыз. Таңғы ас пен түскі асқа 20 минут қалғанда 1/2 кесе қабылдаңыз. Бұл режим жалпы тонусты ақырын қалпына келтіруге көмектеседі.
Дәрігердің бақылауынсыз гипертонияға қарсы розмаринді қолдану қателік болып саналады, себебі өсімдік қан қысымына әсер етуі мүмкін. Ұйқысыздықты болдырмау үшін кешке дәмдеуішті шамадан тыс тұтынудан аулақ болған жөн. Алдын алу үшін ет тағамдарына жаңа немесе кептірілген бұтақтарды қосыңыз.
Насыбайгүл стресске қарсы құрал ретінде
Райханның есте сақтау қабілетін нығайтудан бастап қандағы қант деңгейін төмендетуге дейінгі көптеген пайдасы бар. Оның стресске қарсы қасиеттері терапиялық ванналарда қолданылған кезде айқын көрінеді. Шөптің тұнбасы несеп-жыныс жүйесінің қабыну ауруларын емдеуде де тиімді.
Ванна дайындау үшін бір кесе насыбайгүлді бір литр суға қайнатыңыз, 30 минут тұндырыңыз, содан кейін ваннаға қосыңыз. Бұл терінің қышуын басуға және жүйке кернеуін азайтуға көмектеседі. Тұнбаны ішке қабылдау (бір кесе қайнаған суға 1-2 шай қасық) суық тиюге көмектеседі.
Экзема немесе бөртпелер кезінде тұнбаны сыртқа жағыңыз, терінің зақымдалған жерлерін күніне бірнеше рет сүртіңіз. Қан ұюы жоғарылаған адамдарға концентрлі райхан тұнбалары ұсынылмайды. Денеңіздің реакциясын тексеру үшін әрқашан аз мөлшерден бастаңыз.
Шайқауға арналған тимьян
Тимьян (тимьян) ауыз қуысы мен тамақ инфекцияларына қарсы таптырмас дәрі болып табылады. Оның микробқа қарсы қасиеттері оны стоматит, гингивит және тонзиллит кезінде тиімді етеді. Тимьян тұнбалары бронхопневмония кезінде қақырық түсіретін дәрі ретінде іштей де қолданылады.
Тұнба дайындау рецепті: бір кесе ыстық суға 3 г шөп қосып, 15 минут тұндырыңыз. Шайқау үшін күніне 3-4 рет 1/2-1 кесе жылы тұнбаны қолданыңыз. Ішке қабылдау үшін күніне екі рет 1/2 кесе қабылдаңыз.
Қарсы көрсеткіштерге қышқылдығы жоғары гастрит, асқазан жарасы және бауырдың ауыр дисфункциясы жатады. Тимьян негізіндегі препараттарды 12 жасқа толмаған балалар қолданбауы керек. Егер тамақты емдеу жақсармаса, маманға хабарласыңыз.
| Өсімдік | Негізгі әрекет | Қолдану жөніндегі нұсқаулық |
| Даршын | Микробқа қарсы | Сусындарға қосымша |
| Орегано | Қақырық түсіретін дәрі | Тұнба |
| Розмарин | Спазмға қарсы | Тұнба |
| Райхан | Стресске қарсы | Ванналар, тұнбалар |
| Тимьян | Қабынуға қарсы | Шаю, тұнба жасау |
Жиі қойылатын сұрақтар
Фармацевтикалық дәрі-дәрмектерді дәмдеуіштермен ауыстыруға бола ма?
Жоқ, дәмдеуіштер тек көмекші құрал болып табылады және жедел жағдайларда дәрі-дәрмекпен емдеуді толығымен алмастыра алмайды.
Шөптік тұнбаларды қанша уақыт ішуге болады?
Емдеу курсы әдетте 10-14 күнге созылады, содан кейін үзіліс қажет. Ұзақ мерзімді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Шөптермен емдеу үшін жас шектеуі бар ма?
Иә, белсенді ингредиенттердің жоғары концентрациясына байланысты шөптік тұнбалардың көпшілігі 12 жасқа толмаған балаларға, сондай-ақ жүкті және бала емізетін әйелдерге қарсы.
