Гипотермия дене жылуды шығарғаннан гөрі тезірек жоғалтқанда дамиды. Дене температурасының 35°C-тан төмен түсуі маңызды сәт болып саналады, бұл жүрек пен жүйке жүйесінің жұмысын бұзады. Уақытылы көмек көрсетілмесе, жағдай тез арада маңызды деңгейге жетеді. Жылыту әдістерін білу және алғашқы көмек көрсету кезінде қателіктерден аулақ болу жәбірленушінің өмірін сақтап қалуы мүмкін.
Дененің жылу жоғалту механизмдері
Жылудың жоғалуы суық беттермен, желмен немесе дымқыл киіммен жанасу арқылы жүреді. Егер дене жеткілікті қорғалмаса, ашық терінің сәулеленуі арқылы жылуды жоғалтады. Су жылуды ауадан 25 есе жылдам өткізеді, сондықтан дымқыл киім кию гипотермияны тездетеді.
Жел жылы ауаның жұқа қабатын ұшырып жібереді, бұл теріге тез салқындату әсерін тигізеді. Суық немесе жылытылмаған кеңістіктерде ұзақ уақыт болу терморегуляциялық қорларды әлсіретеді. Жүрек пен өкпе төмен температурада шамадан тыс жүктеледі, бұл тіршілікті қамтамасыз ету жүйесінің кенеттен істен шығу қаупін тудырады.
Жылудың күрт жоғалуының негізгі себептеріне жермен тікелей жанасу, ылғалды сақтайтын мақта киім кию және дұрыс тамақтанбау жатады. Метаболизм бұзылған кезде, дене 36,6°C тұрақты температураны ұстап тұру қабілетін жоғалтады. Дене әлі де температура тапшылығын өтей алатын кезде дірілдің алғашқы белгілерін елемеу қателік болып табылады.
Гипотермияның клиникалық белгілері және кезеңдері
Бастапқы кезеңде қатты қалтырау, терінің бозаруы және аяқ-қолдың суық болуы байқалады. Жағдай дамыған сайын тамыр соғысы әлсірейді, тыныс алу баяулайды, сөйлеу қабілеті нашарлайды. Координация бұзылады, адам қауіпті байқамай, логикаға қайшы әрекет ете бастайды.
Кейінгі кезеңдерде діріл тоқтайды, бұл дененің энергия қорының таусылғанын көрсетеді. Сана шатасып, қалыптан тыс ұйқышылдық күшейеді, бұл ақырында комаға әкеледі. Қарашықтар жарыққа жауап бермей, тыныс алу беткей және сирек болады.
Төтенше жағдайларда адамдардың жағдайын бақылау маңызды, себебі олар мәселені жоққа шығаруы мүмкін. Нәрестелердегі гипотермияның өзіндік белгілері бар: тері ашық қызылға айналады және ұстағанда суық болады. Егер бұл белгілер анықталса, дереу жылынуды бастау керек, себебі өлім қаупі әр минут сайын артады.
Суықтан қорғану үшін жабдықты таңдау ережелері
Қабаттау - гипотермиядан қорғанудың кілті. Бірінші қабат денеден ылғалды сіңіруі керек, сондықтан мақтаға қарағанда жүн немесе синтетика жақсырақ. Екінші қабат жылу оқшаулауын қамтамасыз етеді, ал сыртқы қабат жел мен ылғалды бөгеуі керек.
Бас пен мойын жылу жоғалтудың негізгі аймақтары болып табылады, сондықтан бас киім құлақтарыңызды мықтап жабуы керек. Қолғапты қолғаппен ауыстырған дұрыс, себебі ондағы саусақтар ауаның ортақ көлеміне байланысты бір-бірін жылытады. Аяқтағы қан айналымын бұзбау үшін аяқ киім кең болуы керек.
Киіміңіз су болып қалса, оны дереу құрғақ киімге ауыстырыңыз, себебі ылғал материалдардың жылу оқшаулағыш қасиеттерін айтарлықтай төмендетеді. Сыртта болсаңыз, қатты терлеуге әкелетін қарқынды физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз. Жылу шұлықтары етіктеріңізді жылы ұстайтын ауа қабатын жасауға көмектеседі.
Көліктегі сақтық шаралары
Қыста көлігіңізде әрқашан төтенше жағдайларға арналған заттардың қорын сақтауыңыз керек. Бұған жылы көрпелер, қосымша сіріңкелер, шамдар және қар еріткіш кіреді. Қаладан тыс жерлерге сапар шегу үшін сүйреу арқаны мен алғашқы медициналық көмек жинағы өте қажет.
Егер көлігіңіз нөлден төмен температурада істен шықса, салонды жылыту үшін қозғалтқышты сағат сайын 10 минуттан іске қосыңыз. Көмірқышқыл газының көлікке енуіне жол бермеу үшін шығатын түтікті таза ұстаңыз. Бағытыңыз бен келу уақытыңыз туралы жақындарыңызға алдын ала хабарлаңыз.
Алғашқы көмек көрсетудегі қателіктер
Аяқ-қолдарды уқалау немесе теріні уқалау қатаң тыйым салынады. Бұл перифериялық тамырлардан жүрекке суық қанның ағып, өлімге әкелетін аритмияға әкеледі. Зардап шегушіні қатты қозғалуға мәжбүрлемеңіз.
Ыстық ванналардан немесе қайнаған суға толтырылған жылытқыштардан аулақ болыңыз. Кенеттен қызып кету шок тудыруы және қан ағымының қайта таралуына қауіп төндіруі мүмкін. Алкоголь мен темекі шегу қатаң қарсы көрсетілімдер болып табылады, себебі олар қан тамырларын кеңейтеді және ішкі ағзалардың салқындауын тездетеді.
Егер киімді тез шешу үшін көп күш немесе аяқ-қол қозғалысы қажет болса, оны шешуге тырыспаңыз. Тамыр жүйесіне түсетін жүктемені азайту үшін матаны мұқият кескен дұрыс. Жылыту пассивті және біртіндеп болуы керек.
Гипотермиядан құтқару алгоритмі
Зардап шегушіні жылы бөлмеге апарыңыз немесе бұл мүмкін болмаса, оны желден қорғаңыз. Оларды суық жерден көрпе немесе басқа қолжетімді материалдарды пайдаланып оқшаулаңыз. Ылғал киімді шешіп, адамды құрғақ, жылы қабаттармен жабыңыз.
Дененің тек орталық бөлігін: кеудені, мойынды және шап аймағын жылытыңыз. Жылы сүлгілерді немесе шүберекке оралған жылы су құйылған ыдыстарды пайдаланыңыз. Егер зардап шегуші есін білсе, оған тәтті, жылы шай беріңіз.
Орташа және ауыр гипотермия кезінде дереу жедел жәрдем шақырыңыз. Медициналық көмек келгенге дейін адамның тыныс алуын және тамыр соғысын бақылаңыз. Есінен танудың алдын алу үшін адаммен сөйлесуді жалғастырыңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Жылыну үшін алкоголь беруге бола ма?
Жоқ, алкоголь қан тамырларының кеңеюіне әкеліп соғады және жалған жылу сезімін тудырады, бұл дене температурасының төмендеуін тездетеді.
Зардап шегушіні қаншалықты тез жылыту керек?
Қанның жүрекке қауіпті қайта таралуын болдырмау үшін жылыту баяу болуы керек.
Егер адам есін жоғалтса, не істеу керек?
Жедел жәрдем шақырыңыз, тыныс алу жолдарының өткізгіштігін қамтамасыз етіңіз және жедел жәрдем келгенше тамыр соғысын бақылаңыз.
Неге қолдарыңыз бен аяқтарыңызды уқалай алмайсыз?
Бұл жүрекке суық қанның енуіне әкеледі, бұл жүрек тоқтауына немесе ауыр аритмияға әкелуі мүмкін.
