Созылмалы шаршау және стресс кезінде иммунитетті қолдайтын бес шөп

Иммундық жүйенің әлсіреуі көбінесе күнделікті күйзелістерден бастап күнделікті рациондағы микроэлементтердің жетіспеушілігіне дейінгі факторлардың үйлесімінен туындайды. Шөптік дәрілермен иммунитетті қолдау жүйелі тәсілді және әрбір өсімдіктің әсер ету механизмдерін түсінуді қажет етеді. Шөптерді дұрыс таңдау ішкі ағзаларға ауыр әсер етпей, дененің жағдайына жұмсақ түзетулер енгізуге мүмкіндік береді. Бұл маусымда маусымдық аурулардың алдын алу үшін уақытпен тексерілген табиғи емдеу әдістеріне сүйену маңызды.

Astragalus membranaceus – полисахаридтер мен тритерпен сапониндерінің жоғары құрамымен бағаланатын қуатты табиғи иммуномодулятор. Өсімдік фагоцитозды белсендіреді, бұл организмнің патогендерге қарсы тезірек күресуіне көмектеседі. Оны күзде және қыста, вирустық инфекциялар қаупі артатын кезде курстарда қолданған дұрыс.

Астрагал тамырлары ұзақ уақыт бойы баяу қайнатуды қажет етеді, себебі пайдалы заттар тығыз жасушалық құрылымда болады. Оларды қайнаған сумен жай ғана тұндыру белсенді ингредиенттердің минималды концентрациясына әкеледі. Профилактикалық қайнатпа үшін оңтайлы мөлшер - 300 мл суға 5-7 грамм кептірілген тамыр.

Тамырларды дұрыс қайнату процедураларын елемеу сусынның емдік әсері жоқ пайдасыз «шөп шайына» айналуына әкеледі. Астрагалдың лезде әсер ететін стимулятор емес екенін есте ұстаған жөн; оның әсері жинақталады. Дұрыс қабылданған кезде, ол дененің жалпы төзімділігін айтарлықтай арттырады.

Иммундық жүйенің функцияларын реттеуге арналған Байкал бас сүйегі

Байкал бассүйегінің құрамында айқын вирусқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар ерекше флавоноид, байкалин бар. Өсімдік мұрын-жұтқыншақтағы қабынудың алғашқы белгілерінде тиімді. Іс жүзінде ол көбінесе созылмалы инфекцияларды емдеу үшін адъювант ретінде қолданылады.

Тасбақа негізіндегі дәрілерді кешке қабылдау ұсынылады, себебі ол айқын тыныштандыратын әсерге ие. Таңертең қабылдау ұйқышылдықты тудыруы және зейіннің төмендеуін тудыруы мүмкін. Тұнба дайындау үшін кептірілген тамырларды немесе ұсақталған шөптерді бір стакан суға 1 шай қасық қатынасында қолданыңыз.

Тасбақаны қолданған кездегі негізгі қателік - оны дәрігердің бақылауынсыз қан қысымын түсіретін дәрілермен біріктіру. Гипотониямен ауыратын адамдарда бұл қатты бас айналу мен әлсіздікке әкелуі мүмкін. Дұрыс мөлшерде қабылдаған кезде, тасбақа жүйке және иммундық жүйелерді нығайтуға сенімді көмекші болып табылады.

Лимон бальзамы тек хош иісті шай өсімдігі ғана емес; ол антисептикалық қасиеттері бар эфир майларының көзі. Ол спазмды жеңілдетуге және психоэмоционалдық әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі, бұл иммундық жүйені жанама түрде қолдайды. Стресс денені әлсіреткенде, лимон бальзамы жұмсақ адаптоген ретінде әрекет етеді.

Эфир майларының сақталуын барынша арттыру үшін лимон бальзамын қайнатпау керек. Оның орнына оны шамамен 85–90 градус Цельсий (175–194 градус Фаренгейт) температурадағы суға салып, қақпағын жауып, 10 минуттан артық емес уақытқа қою керек. Егер тұнба тым ұзақ уақытқа қойылса, сусын тым ащы болып, нәзік лимон хош иісін жоғалтады.

Лимон мелиссасын үнемі қолданған кезде екі апта сайын үзіліс жасау маңызды. Кез келген эфир майы өсімдігін шамадан тыс қолдану жеке төзімсіздікке әкелуі мүмкін. Балалар үшін дозаны ересектерге арналған дозамен салыстырғанда екі есе азайту керек.

Зімбір жылыну және қабынуға қарсы агент ретінде

Зімбірдің құрамында өткір дәмі мен қабынуға қарсы қасиеттеріне жауап беретін гингерол бар. Тамыр қан айналымын ынталандырады, бұл дененің тезірек жылынуына және лимфа дренажын белсендіруге көмектеседі. Бұл әсіресе суық тиюдің алдын алу қажет болған кезде, гипотермия кезінде маңызды.

Жаңа піскен зімбір тамыры ұнтақталған зімбірге қарағанда жақсырақ, себебі оның құрамында белсенді шырын көп. Ол жұқалап туралып, шайға лимонмен бірге қосылады. Зімбірді қайнаған суға қоспаған жөн, себебі бұл лимондағы С дәруменін бұзып, зімбірдің эфир майларын буландырады.

Зімбір асқазан шырышты қабығын тітіркендіретіндіктен, гастрит немесе асқазан жарасы бар адамдарға қарсы көрсетілімде. Зімбір шайын аш қарынға ішу жиі кездесетін қателік болып табылады, бұл күйдіргі тудырады. Оны тамақтан кейін жарты сағаттан кейін, аз мөлшерде ішкен дұрыс.

Жабайы лаваш құрамында қақырықты сұйылтуға көмектесетін сапониндер мен шырыштар бар. Ол ұзаққа созылған бронхит пен құрғақ жөтел кезінде, қалыпты тыныс алу функциясын қалпына келтіру қажет болған кезде өте қажет. Жабайы лаваш сонымен қатар метаболикалық қалдықтарды шығаруға көмектесетін жеңіл диуретикалық әсерге ие.

Өсімдікті жер үсті бөліктеріндегі қоректік заттардың концентрациясы ең жоғары болған кезде, белсенді гүлдену кезеңінде жинайды. Тұнба жасау үшін 250 мл суға 1 ас қасық кептірілген шөпті пайдаланыңыз. Шырышты заттарды толығымен шығару үшін кем дегенде 20 минут тұндырыңыз.

Дұрыс кептірілмесе, шегіргүлдер тез арада емдік қасиеттерін жоғалтып, шөптен басқа ештеңеге айналмайды. Оларды көлеңкеде, жақсы желдетілетін жерде және тікелей күн сәулесінен аулақ жерде кептіру маңызды. Дұрыс жиналған кезде шөп екі жылға дейін өнгіштігін сақтайды.

Шөп қоспаларының нормалары мен дозалары кестесі

Шөптік тұнбаларды қабылдау кезінде жиі кездесетін қателіктер

• Жеке қарсы көрсетілімдер мен созылмалы ауруларды ескермей шөптерді қолдану.
• Қайнату әдісін бұзу (эфир майы өсімдіктерін қайнату немесе тамырларды суық қайнату).
• Бірдей жинақты үзіліссіз ұзақ уақыт пайдалану тәуелділікке әкеледі.
• «Жылдам нәтиже» үмітімен ұсынылған дозадан асып кету.
• Жарамдылық мерзімі аяқталған немесе сақтау шарттары бұзылған фармацевтикалық шикізатты пайдалану.

Жиі қойылатын сұрақтар: Фитотерапия туралы практикалық сұрақтар

Балаларға шөп шайларын ішуге бола ма?

Шөп шайларын балаларға беруге болады, бірақ өте сақтықпен және педиатрмен кеңескеннен кейін. Аллергиялық реакцияларды болдырмау үшін микродозалардан бастаңыз. Лимон бальзамы мен түймедақ ең қауіпсіз болып саналады, ал зімбір немесе бас сүйек баланың асқазан-ішек жолы үшін тым ащы болуы мүмкін.

Иммунитет үшін шөптер курсын қанша уақыт қабылдауға болады?

Әдеттегі курс 2-ден 4 аптаға дейін созылады. Содан кейін дененің белсенді ингредиенттерге реакциясын жоғалтпауын қамтамасыз ету үшін бірдей ұзындықтағы үзіліс қажет. Бірдей шөптерді үздіксіз қолдану олардың тиімділігін төмендетуі мүмкін.

Ішек денсаулығы иммунитетке әсер ете ме?

Ішек микрофлорасының жағдайы иммундық жауаптың күшін тікелей анықтайды, себебі иммундық жасушалардың көпшілігі асқазан-ішек жолында орналасқан. Дисбактериоздың алдын алу және талшықтарды тұтыну тұрақты иммундық функцияны сақтауға көмектеседі. Құрамында таниндер бар шөптер ас қорытудың жеңіл бұзылыстарына көмектеседі.