Лаванданың стрессті басқаруға және жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектесетін ерекше тыныштандыратын қасиеттері бар. Гүлшоғырларды жинау қыс бойы емдік хош иіс пен пайдалы эфир майларын сақтайды. Кептірілген лаванда дұрыс жиналған кезде жаңа лаванда сияқты тиімді. Өсімдікті күнделікті өмірде практикалық қолдану дене мен теріні сау ұстауға көмектеседі. Бұл өсімдікке негізделген үйдегі емдеу әдістерін үнемі қолдану терең релаксация мен қалпына келуге ықпал етеді.
Тар жапырақты лаванда жинау ережелері
Гүлшоғырларды гүлденудің басында, бүршіктердің жартысынан көбі ашылмаған кезде жинайды. Бұл кезеңде эфир майларының концентрациясы ең жоғары деңгейге жетеді, бұл дайын өнімде бай хош иісті қамтамасыз етеді. Жинау үшін шық буланғаннан кейін бірден, бірақ түскі аптап ыстық басталғанға дейін ашық таңертеңгі ауа райын таңдау маңызды.
Гүлшоғырларды кесу бұтақтануды ынталандырады, нәтижесінде келесі маусымда тығыз тәж және мол гүлдену пайда болады. Өсімдік бейтарап немесе сәл сілтілі рН 6,5-7,5 болатын жақсы құрғатылған топырақты жақсы көреді. Дұрыс емес кесу бұтаны әлсіретуі мүмкін, ал кейінгі өнімнің сапасы айтарлықтай төмендейді.
Кептіру қараңғы, желдетілетін бөлмеде гүл шоқтарын іліп қою немесе жұқа қабатпен жайып қою арқылы жүзеге асырылады. Бұл процесс 20-25°C температурада қоңыржай климатта шамамен 14 күнге созылады. Дайын гүлдерді тікелей күн сәулесінен қорғалған шыны ыдыстарда сақтаған дұрыс.
Лавандаға емдік шай жасау
Лаванда шайы жүйке кернеуін тиімді түрде басады және спазмға қарсы қасиеттерінің арқасында ұйқыны қалыпқа келтіруге көмектеседі. Бір порция үшін 1 ас қасық кептірілген гүлдерді 90°C температурадағы бір стакан ыстық суға салып қойыңыз. 10 минут тұндырған кезде пайдалы компоненттер шамадан тыс ащы дәм тудырмай босатылады.
Шай жапырақтарын тым көп қолдану немесе оларды тым ұзақ тұндыру жағымсыз ащы дәм береді. Бұл шай суыққа қарсы бактерияға қарсы әсерге ие, тыныс алуды жеңілдетеді және тамақ ауруын басады. Ас қорыту жүйесінің кез келген теріс реакцияларын болдырмау үшін ұсынылған дозаны сақтау маңызды.
Әсерін күшейту үшін, асқазан-ішек жолдарына қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда, сусынға табиғи бал қосуға болады. Бұл шайды үнемі тұтыну токсиндерді шығаруға және ағзадағы кортизол деңгейін төмендетуге көмектеседі. Сақтау кезінде дайын тұнбаны басқа сусындарға қосу үшін қалыптарда мұздатуға болады.
Лаванданы спа процедураларында қолдану
Лаванда тұнбасы қосылған ванналар бұлшықеттерді босаңсытуға және физикалық белсенділіктен кейін терінің жағдайын жақсартуға көмектеседі. Қоректік тұнба дайындау үшін 2 ас қасық лаванда гүлдерін 0,5 литр сүтте қайнатып, қоспаны сүзіп алыңыз. Салқындатылған ерітіндіге бал қосу терінің ылғалдандыратын әсерін күшейтеді.
Процедураны ұйықтар алдында 20 минут бойы 37–38°C су температурасында орындау ұсынылады. Бұл уақыт белсенді ингредиенттердің жүйке жүйесі мен теріге толық әсер етуі үшін оңтайлы. Тым ыстық суды пайдалану қателік болып табылады, себебі ол қажетті тыныштандыратын әсер берудің орнына теріні құрғатып жіберуі мүмкін.
Лавандамен үнемі ванна қабылдау кішігірім тітіркенулер мен қабыршақтанудың жазылуына ықпал етеді. Бұл әдіс тіпті сезімтал терісі барларға да жарамды, себебі тұнба концентрлі эфир майларына қарағанда жұмсақ. Табиғи ингредиенттерді қолдану синтетикалық хош иістерге аллергиялық реакциялардың алдын алуға көмектеседі.
Хош иісті сироп пен лимонад жасау
Лаванда сиропы десерттер мен алкогольсіз сусындарға қосымша ретінде қолданылады, нәзік гүл хош иісін береді. Дайындау үшін 2 ас қасық лаванда гүлдерін 2 кесе су және 2 кесе қантпен араластырып, 10 минут баяу отта қайнатыңыз. Эфир майларын толығымен алу үшін қақпағын жауып, жарты сағат бойы тұндырыңыз.
Сироптың табиғи түсі бозғылт, сондықтан қанық реңкке қол жеткізу үшін көкжидек немесе ырғай қосылады. Дайын өнімді стерильді бөтелкелерде тоңазытқышта 2-3 айдан артық сақтамау керек. Сапасыз ингредиенттерді пайдалану немесе дұрыс емес сақтау шарттары сироптың тез бұзылуына әкелуі мүмкін.
Үйде жасалған лимонад жасау үшін 1,5 литр газдалған суды бір лимонның шырынымен араластырып, дәміне қарай сироп қосыңыз. Бұл сусын ыстық күні керемет сергітеді және құрамында жасанды консерванттар жоқ. Сироп мөлшерін реттеу арқылы сіз дәмін жеңілден айқын гүлдіге дейін өзгерте аласыз.
Үйде жасалған денеге арналған скраб рецепті
Бұл үйде жасалған қант пен кокос майынан жасалған скраб өлі тері жасушаларын тиімді түрде кетіреді және теріні нәрлендіреді. 7 ас қасық ақ қант, 3 ас қасық қант қамысы және 6 ас қасық кокос майының қоспасы абразивтіліктің тамаша деңгейін қамтамасыз етеді. 1 ас қасық кептірілген лаванда гүлдерін қосу емдеуді толыққанды ароматерапия сеансына айналдырады.
Скраб жасаған кезде, кокос майының пайдалы май қышқылдарын сақтау үшін оны қыздырмау маңызды. Скрабты аптасына 1-2 рет қолдану қолдарыңыз бен денеңіздің тегіс болуына көмектеседі, құрғаудың алдын алады. Эфир майларының қант негізінде біркелкі таралуын қамтамасыз ету үшін ингредиенттерді мұқият араластырыңыз.
Дайын қоспаны тығыз жабылған құмырада қараңғы жерде сақтаңыз. Егер ыдыстың ішіне ылғал кірсе, өнімнің сақтау мерзімі айтарлықтай қысқарады. Табиғи қоңыр қантты қолдану теріні микроэлементтермен байытады, оны серпімді және серпімді етеді.
