Күнделікті міндеттер психиканы шаршатқанда және ішкі күй эмоционалды босаңсуды қажет еткенде, тірі өсімдіктермен өзара әрекеттесу қалпына келтірудің тиімді құралына айналады. Бұл интерьердің сәндік элементі ғана емес, сонымен қатар түстің көрнекі қабылдануы және ұшпа фитонцидтердің жүйке жүйесіне әсері арқылы кортизол деңгейін төмендетудің биологиялық әдісі.
Флорамен өзара әрекеттесу сіздің назарыңызды деструктивті ойлардан табиғи формалар туралы ойлауға аударуға мүмкіндік береді, бұл негізгі саналылық техникасы. Төменде эмоционалдық әл-ауқатқа әсері практикалық тәжірибемен расталған түрлер келтірілген.
1. Лаванда
Лаванданың биологиялық әсері оның эфир майларының құрамындағы линалоолдың жоғары мөлшеріне байланысты. Ингаляциялық жолмен қабылдаған кезде бұл қосылыс мидың лимбиялық жүйесіне әсер етеді, жүрек соғу жиілігін баяулатуға және жүйке қозуын азайтуға көмектеседі. Синтетикалық хош иістерден айырмашылығы, тірі өсімдік мөлшерленген және жұмсақ әсер береді.
Қалай пайдалануға болады: Өсімдікті кем дегенде 6-8 сағат тікелей күн сәулесі түсетін жерге қойыңыз. Эфир майларын шығару үшін гүлдерге мезгіл-мезгіл саусақтарыңызбен жеңіл тигізіңіз.
2. Антуриум
Антуриум бүршіктерінің қанық қызыл түсі жүйке жүйесін көрнекі түрде ынталандырады, апатияны жеңуге көмектеседі. Жылы спектрдегі ашық түстердің психофизиологиялық әсері сергектік пен зейінді арттыру болып табылады, бұл эмоционалдық тоқырауды жеңуге көмектеседі.
Қалай пайдалануға болады: Антурийді таңертеңгілік уақытыңызды өткізетін жерлерге қойыңыз. Ол жоғары ылғалдылықты қажет етеді, сондықтан жапырақтарын үнемі дымқыл шүберекпен сүртіңіз. Маңызды: Өсімдік улы, сондықтан балалармен және жануарлармен байланыста болудан аулақ болыңыз.
3. Фаленопсис орхидеясы
Фаленопсис гүлдерінің геометриялық симметриясы мимен интуитивті түрде тәртіп пен тұрақтылықтың белгісі ретінде қабылданады. Қоршаған орта хаосты болып көрінген кезде, жоғары стресстік кезеңдерде математикалық тұрғыдан дәл формаларды ойлау ішкі тепе-теңдік күйіне жетуге көмектеседі.
Қалай пайдалануға болады: Құмыраны көз деңгейінде қойыңыз. Гүлденуді сақтау үшін аптасына бір рет суару әдісін қолданып, жанама жарық пен суаруды қамтамасыз етіңіз.
4. Бегония Рекс
Рекс бегониясының жапырақтарындағы күрделі өрнектер назар аударуға көмектеседі. Түстер мен құрылымдардың ойынын зерттеу миды медитация режиміне ауыстырып, обсессивті ойлар циклін бұзуға көмектеседі.
Қалай пайдалануға болады: Бегонияны отырғызу үшін жарық, бірақ жанама жарық түспейтін, желден алыс жерді таңдаңыз. Тамыр шіріп кетпес үшін шамадан тыс суармаңыз.
5. Жасмин
Жасминнің хош иісі ағзада гамма-аминобутир қышқылының синтезін күшейтеді, бұл табиғи тыныштандыратын әсер береді. Бұл өсімдік кешкі уақытта, жүйке жүйеңізді ұйқыға ақырын дайындау қажет болған кезде қолдануға өте ыңғайлы.
Қалай пайдалануға болады: Бүршіктердің пайда болуын ынталандыру үшін өсімдік қыста салқын мезгілді (шамамен 15°C) қажет етеді. Жазда оны сыртқа қойыңыз.
6. Цитрус жемістері
Қабығы мен жапырақтарының эфир майларында кездесетін лимонен дәлелденген антидепрессант болып табылады. Бұтадағы жарқын жемістер көрнекі доминант жасайды, бұл табыс пен энергиямен байланысты.
Қалай пайдалануға болады: Цитрус жемістері максималды жарықты қажет етеді. Егер жарық жеткіліксіз болса, өсімдіктің жемісін түсіріп алмауы үшін фитолампаларды пайдаланыңыз.
7. Гузмания
Гузманияның жарқын гүлшоғыры біркелкілікті бұзатын күшті түс екпіні ретінде қызмет етеді. Монокарпты болғанымен, ұзақ гүлдену кезеңі (6 айға дейін) оны ұзақ мерзімді түс терапиясы үшін тамаша таңдау етеді.
Қалай пайдалануға болады: Жапырақтардың розеткасына тікелей су құйыңыз. Гүлденгеннен кейін өсімдікті тастамаңыз — жаңа өскіндер пайда болғанша күтіңіз.
8. Эпипремнум "Неон"«
Жапырақтардың ашық жасыл, неонға дерлік түсі кеңістікті көрнекі түрде кеңейтуге және сергектік атмосферасын жасауға көмектеседі. Бұл түс психологиялық тұрғыдан жаңарудың символы ретінде қабылданады.
Қалай пайдалануға болады: Сөрелерге немесе ілулі себеттерге салыңыз. Ашық түсті сақтау үшін толық көлеңкеден аулақ болыңыз.
9. Хош иісті герань
Герань – тактильді және иіс сезу құралы. Жапырақтарға тигенде, осы жерде және қазір болған жағдайға деген сананы қалпына келтіруге көмектесетін хош иісті майлар бөлінеді.
Қалай пайдалануға болады: Тығыз тәж қалыптастыру және жаңа хош иісті жапырақтардың өсуін ынталандыру үшін қашу ұштарын үнемі қысыңыз.
10. Сәндік бұрыш
Бір өсімдіктегі түрлі-түсті жемістер динамизм мен мерекелік сезім тудырады. Жемістердің жасылдан ашық қызылға дейін піскенін бақылау тоқырау сезімін жеңуге көмектеседі.
Қалай пайдалануға болады: Өсімдікті мол суарып, күн сәулесін барынша мол түсіріңіз. Сәндік жемістердің жеуге арналмағанын ұмытпаңыз.
